教程描述：Shake and Bake是一项花式上篮动作。球员在进攻过程中将运球变向技术与跳步上篮技术相结合，快速制造时间差，获得进攻空间完成得分。其动作特征为进攻者完成一次行进间交替运球「运球变向」，身体重心偏向一侧，形成突破进攻威胁牵扯防守者的移动。同时将篮球导至另侧手，再顺势完成收球动作进行跳步移动，身体重心立马转向另侧完成上篮。
街球集锦永远的街球王_美国街球高手教授篮球集锦高清
10大精彩运球过人.mp4
2006最新街球.mp4
Adzik的Freestyle.mp4
And1.In.Harlem.mp4
AND1.mp4
AND1精彩全集.mp4
april06.mp4
Hot.Sauce-Crossover.Trailer.[www.HoopChina.com].mp4
Hot.Sauce.Tribute.[www.HoopChina.com].mp4
Kadour.Ziani.Mix.[hoopCHINA.com].mp4
King_Handle.mp4
King_Handles_VS_Exile.mp4
Lil.Wizard.[hoopCHINA.com].mp4
Mad.Game.Trailer.[hoopCHINA.com].mp4
Streetball.1on1.Dunk.[www.HoopChina.com].mp4
Streetball.mp4
Streetballs.Best.Crossovers.[HoopChina.com].mp4
Ultimate_Notic_Mix.mp4
上海孙韬.mp4
北京mixtape1.mp4
北京mixtape2.mp4
北京mixtape3.mp4
北京mixtape4.mp4
北京街球1.mp4
北京街球2.mp4
塞拉利昂街球.mp4
山羊.mp4
巴伦戴维斯说街球.mp4
巴西街球.mp4
广东速度王阿标.mp4
德国街球.mp4
托尼·帕克.mp4
扣碎篮板.mp4
最精彩的扣篮.mp4
海滩街球.mp4
球员在洛克公元.mp4
白巧克力贾森-威廉姆斯十大好球.mp4
科比在洛克.mp4
美国小孩玩街球.mp4
菲利浦·查普安.mp4
街头篮球过人视频集锦.mp4
街球单挑king handles超级运球过人.mp4
街球教程.mp4
超级明星在洛克公园.mp4
辣酱查普安.mp4
阿尔斯通Skip_to_my_lou_Mix.mp4
阿尔斯通从街头.mp4
骨头收集者.mp4
